在一個波光粼粼的海面上，傳說中隱藏著一個神秘的王國——海底王國，那里居住著各種奇妙的生物。傳說中，這里的一切都是由水的精靈掌控的，水精靈給予了海洋生命和靈動。而在這個王國的中心，住著一位年輕的王子，他的名字叫做小海。
小海是海底王國的王子，性格活潑好動，總是渴望外面的世界。每當他看到海面上翻騰的波浪和偶爾劃過天空的鳥兒，心中總是浮現出無盡的向往。然而，作為王子，他的責任是守護王國的安全與和平。父王和母后常常叮囑他，不要隨意探出水面，因為上面是人類的世界，是危險而不可思議的。
然而，小海的好奇心始終強烈，終于有一天，他決定悄悄游到水面之上，看看人類的生活。他掙脫了守衛的監視，躍出水面。陽光灑在他的身上，溫暖而明亮，四周的海鷗在歡快地鳴叫，仿佛在歡迎他的到來。
小海在海面上游弋，發現了一座美麗的海濱小鎮。鎮上人們的歡聲笑語、兒童的追逐嬉戲，以及五彩斑斕的帆船讓他目不暇接。他在岸邊觀察著，每一個細微的動作都令他著迷。還有那些飄散的食物香氣，讓他忍不住流口水。不遠處，一個蒼老的漁夫正在準備捕撈，突然，他的網里拽出了一條小魚，那是年輕的小海，用漁網撈到的。
小海忍不住大聲叫了起來：“放我出去！”但漁夫驚訝地凝視著這條魚，竟然是個小王子。正當漁夫準備放生小海時，海浪卷起，突然出現了一陣狂風，海面掀起了巨浪，漁夫面露驚恐，趕緊將小海放回了海中。
驚魂未定的小海被這一幕嚇到了，他明白自己的沖動是多么的危險。他暗下決心，要更加小心，不再輕易冒險。但是，他對人類世界的向往卻更加深了。于是，在接下來的日子里，他常常偷偷地游到水面，試圖在更安全的環境中觀看那些人類。
不久之后，小海結識了一個名叫小米的人類女孩。小米是個善良開朗的女孩，某天，她在海灘上撿到一個漂亮的貝殼，正好又墜入了小海的視線。小海忍不住想與她交流，借助水面上的反射，他向小米傳遞信息：“我可以借助這貝殼與你溝通。”
小米詫異地看著小海，那個從未見過的少年海王子頓時吸引了她的注意。小海用水中反射的波光為小米講述海底的故事，而小米則用她的手勢表達對大海的向往。他們的交流在不知不覺中發展成了一種友誼。小海向小米展示海底的奇觀，帶她潛入水中，從五彩斑斕的珊瑚礁到與海豚嬉戲的場景，都讓小米驚嘆不已。而小米也向小海描繪了陸地上的生活，教他關于花草樹木和人類歷史的故事。
正當兩人快樂地度過每一天時，海底王國卻遭遇了危機。由于人類的過度捕撈與海洋污染，許多海洋生物的棲息地受到極大威脅，海底王國的水精靈也失去了力量，開始衰弱。而小海作為王子，責任沉重，但他不愿意放棄心中的這份友誼，他決心要拯救他的王國和朋友們。
小海鼓起勇氣，向水精靈求助。他呼喊著：“請賦予我力量，我要去人類的世界，請他們保護海洋！拯救我們的家園！”水精靈聽到了他的呼喚，賦予他一項特殊的能力：可以與人類直接溝通。
小海帶著水精靈的力量，再次出現在小米面前，告訴她海洋的災難。小米聽聞真相，決定幫助小海。于是，他們制定了一個計劃，號召鎮上所有人舉辦一個“保護海洋”的活動，宣傳海洋保護的重要性，讓更多的人理解和體諒海洋的脆弱。
活動當天，小海化身為人類的模樣，站在小米身邊，向人們講述海洋故事。人們被兩者的熱情所感染，紛紛參與到保護海洋的行動中。小海和小米用盡全力，號召大家拒絕使用塑料制品，倡導清理沙灘和提升海洋意識。
隨著時間的推移，海洋環境漸漸改善，水精靈也恢復了應有的力量。海底王國再次煥發生機，復蘇了許多失去的生命。而小海與小米的友誼也在這場共同行動中愈發堅定。
最終，小海站在波瀾壯闊的海面上，望著新恢弘的海底世界，心中感嘆：“無論是陸地還是海洋，我們都是這個地球的一部分，理應相互關愛。”而小米則在他身邊微笑著，他們知道，一切的努力是值得的。雖然他們的世界截然不同，但同樣擁有那份純真而珍貴的情誼。