在一個(gè)極為安靜的城市小鎮(zhèn)上，受時(shí)間的侵蝕，舊房子散發(fā)出淡淡的霉味，街道旁的樹木斑駁而蒼老。這里的每個(gè)人似乎都在與自己的秘密斗爭(zhēng)，而這也正是“零度以上”故事的起點(diǎn)。
故事的主人公是一個(gè)名叫李青的年輕女子，她個(gè)性內(nèi)向，總是喜歡躲藏在圖書館的角落，沉浸在字里行間的世界中。李青有著一段不為人知的過(guò)去，她曾是一名出色的冰上舞者，但因?yàn)橐粓?chǎng)意外，她被迫放棄了自己的夢(mèng)想。這次意外不僅摧毀了她的身體，也讓她的靈魂深處埋下了巨大的陰影。自那以后，李青一直生活在對(duì)過(guò)去的懷念與絕望中。
故事的轉(zhuǎn)折點(diǎn)在她的圖書館里出現(xiàn)。一天，她意外遇見了同樣有過(guò)傷痛的陸銘，一個(gè)從農(nóng)村來(lái)到城市追尋音樂(lè)夢(mèng)想的年輕人。陸銘在一次街頭表演中吸引了她的注意，那個(gè)優(yōu)雅的音符仿佛在喚醒李青心中的某種渴望。兩人很快成為了朋友，互相傾訴著各自的憂傷與夢(mèng)想。
隨著時(shí)間的推移，李青與陸銘的關(guān)系愈加親密，他們的交流不僅限于日常，更逐漸深入到對(duì)夢(mèng)想的探討與對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。陸銘向李青講述著他的音樂(lè)夢(mèng)想，如何想要在充滿競(jìng)爭(zhēng)的城市中找到屬于自己的舞臺(tái)，而李青也在他的鼓勵(lì)下，漸漸找回了對(duì)冰上舞的熱愛。在這個(gè)過(guò)程中，李青開始嘗試重新站在冰場(chǎng)之上，盡管她的身體依舊不如從前，但她心中的那團(tuán)火焰已經(jīng)被點(diǎn)燃。
然而，故事的高潮部分揭示了陸銘內(nèi)心深處的傷痛。陸銘原本是一個(gè)充滿希望的少年，不料一場(chǎng)家庭變故讓他的父母離異，生活陷入了困境。這一次打擊，讓他在追夢(mèng)的過(guò)程中屢屢受挫，不得不承受巨大的心理壓力。李青很快意識(shí)到，雖然彼此之間有著共鳴與理解，但任何關(guān)系都無(wú)法完全依賴于對(duì)方的救贖。
就在李青計(jì)劃重返冰場(chǎng)的那天，她卻發(fā)現(xiàn)陸銘因?yàn)楣ぷ髟虿坏貌浑x開小鎮(zhèn)。面對(duì)突如其來(lái)的離別，李青如同失去了光明，眼淚止不住地流下來(lái)。她們約定在陸銘離開之前一起去看一場(chǎng)演出，然而在演出結(jié)束后，陸銘卻給了她一個(gè)出乎意料的決定。他告訴李青，他必須追逐自己的夢(mèng)想，即便這意味著要離開她尋找新的希望。
盡管李青心中充滿了不舍，但她也知道，正是這種追逐夢(mèng)想的勇氣，才能讓兩個(gè)人的心靈真正得到釋放。于是，她微笑著送別了陸銘，決定為自己而活，重返冰面，重新找回那種自由的感覺(jué)。
李青最終選擇了參加一個(gè)全國(guó)性的冰上舞比賽，她不為勝負(fù)，只是為了找回那個(gè)在冰上自由飛翔的自己。在冰冷的舞臺(tái)上，李青的舞姿如歌一樣悅耳動(dòng)人，仿佛她在與自己的過(guò)去和解。比賽結(jié)束后，李青聚集了所有的勇氣，邁出了那一步。雖然她并沒(méi)有獲得第一名，但在她的心中，那一刻的感動(dòng)是任何獎(jiǎng)項(xiàng)都無(wú)法比擬的。
故事的尾聲，李青在冰場(chǎng)上獨(dú)舞，背景是她曾渴望的繁華與喧鬧。在場(chǎng)邊，陸銘隱約出現(xiàn)，雖然他沒(méi)有立刻向李青走去，但那一刻的目光互換，卻已經(jīng)在彼此心中埋下了力量。他們都明白，追逐夢(mèng)想雖孤獨(dú)，卻是每個(gè)人生命中不可或缺的部分。愛與勇氣交織，彼此的心靈在這個(gè)過(guò)程中獲得了成長(zhǎng)，正如書名所示，他們?cè)诹愣纫陨系哪且豢蹋A了彼此的靈魂。
故事在李青手中握著一根冰刀的畫面中結(jié)束，象征著她重拾夢(mèng)想的決心。人生總有跌宕起伏，重要的是每個(gè)人都能在那零度以上的瞬間，找到自己的方向，找到屬于自己的光芒。正如李青和陸銘一樣，盡管彼此之間的道路不同，但真摯的情感與夢(mèng)想的追逐，將永遠(yuǎn)成為他們心中最美的記憶。