《過度沉溺》是霧下菘創作的一部引人深思的小說，通過細膩的筆觸和深刻的情感刻畫，展現了現代社會中人們在各種誘惑和壓力面前的掙扎與反抗。故事圍繞著幾個年輕人的生活展開，通過他們各自的經歷，反映了人們在面對情感糾葛、夢想追逐和現實困境時所具有的脆弱與堅韌。
故事的主角是一位名叫阿楠的大學生，他生活在一個充滿競爭與壓力的城市中。阿楠的生活似乎一如既往地平淡，但卻隱藏在內心深處的迷茫和焦慮令他難以釋懷。隨著學業壓力的不斷增加，阿楠逐漸感受到來自周圍人群的疏離，尤其是他身邊的朋友們似乎都在為了各自的未來而忙碌無暇。為了逃避現實的重壓，阿楠沉迷于網絡游戲之中，沉浸于虛擬的勝利與歡愉，開始逐漸與現實世界脫節。
而阿楠的好友小雨則是另一種選擇的代表。她同樣面臨著就業的壓力，但選擇了更加積極的應對方式，努力提升自己的能力。小雨對未來充滿希望，參加了各種培訓課程，并在社交媒體上分享自己的成長經歷，希望能夠在競爭激烈的環境中獲得一席之地。盡管她為此付出了大量的時間和精力，但在朋友們眼中，她的努力顯得卓越而堅定，這也讓阿楠漸漸感到自己與她之間的距離。
小雨的堅持與追求，讓阿楠心生羨慕，然而內心中的焦慮和逃避讓他無從踏出一步。阿楠在一次偶然的機會下，結識了網絡游戲中的一名玩家小浩。小浩是一位喜歡分享游戲攻略與心得的主播，在虛擬世界中似乎擁有著令人羨慕的光環。阿楠在小浩的影響下，嘗試著投入更多的時間與精力于游戲中，與他成為朋友，沉浸于引人入勝的虛擬生活。
然而，隨著時間的推移，阿楠漸漸意識到，自己已經無可救藥地陷入了這種虛幻的世界中。原本僅僅是為了放松的游戲，已經將他從現實中徹底隔絕。一次次的游戲勝利雖然帶來了短暫的歡愉，但狂熱的沉迷使阿楠的學業一落千丈，生活也變得一片混亂。對于曾渴望光明未來的他來說，這樣的沉淪無疑是種痛苦的折磨。
小說通過阿楠的沉迷歷程，探討了現代人面臨的精神困境。隨著社交網絡和數字經濟的發展，越來越多的人在虛幻的世界中尋找慰藉，然而當他們真正與現實脫節時，卻往往面臨著更為嚴重的挑戰。阿楠的遭遇并不是個例，許多年輕人在追求成功、享受生活的過程中，逐漸迷失自我，無法回歸到真實而充實的生活中。
正當阿楠深陷其中，無法自拔之際，小雨卻在一次活動中與他再度相遇。小雨的積極向上和不懈努力深深觸動了阿楠。她勇敢地對阿楠說出自己的感受，希望能夠幫助他找回迷失的自我。那一刻，阿楠內心的掙扎達到了高潮，他開始反思自己的選擇，以及在虛擬與現實之間的失衡。
在小雨的鼓勵下，阿楠決心擺脫這種沉迷，重新面對生活。他參加了小雨正在參與的自我提升活動，努力鍛煉自己，培養興趣。在這個過程中，阿楠不僅重新找回了學習的信心，也慢慢認識到生活中真實的快樂與價值。他開始主動與周圍的人溝通，逐漸融入了真實的社交圈。
小說的結尾，阿楠與小雨在陽光下相互鼓勵，展望未來。阿楠在迪士尼的夢幻樂園中向小雨表達了自己的新目標，渴望在真實的生活中找到自己的位置，而小雨則向他保證，無論未來多么艱難，她都會陪伴在他身旁。這樣的情感交流，象征著對友情、愛情與夢想的追求。
《過度沉溺》不僅僅是一部關于個人成長的小說，更是對現代人生活狀態的一種反思。通過阿楠與小雨的對照，讀者能夠感受到在夢想與現實之間的痛苦抉擇，以及勇于追尋真實自我的重要性。在這個喧囂的時代，找到與自己內心的連接，或許才是最重要的事情。無論生活多么復雜，唯有真實、真誠地面對自己和他人，才能在紛亂中找到屬于自己的方向。