《紅燒牛肉(總攻)》的故事圍繞著一個年輕而充滿活力的男生——李曉陽，他有著一頭蓬松的黑發，明亮的眼睛，和總是掛在臉上的微笑。他是一名大學里的烹飪系學生，雖然在班級中并不是最出色的，但他的熱情和努力讓他備受同學們的喜愛。
李曉陽的特長便是做紅燒牛肉，這道菜不僅是他的拿手好戲，還是他跟父親之間的情感紐帶。每當他在廚房忙碌的時候，都會想起童年時和父親一起炒菜的情景。父親是個精于烹飪的人，他常常會將一些家常菜的獨門秘訣傳授給李曉陽，尤其是紅燒牛肉的做法，更是傾注了父親的心血與期望。
有一天，學校舉辦了一場烹飪大賽，獲勝者將獲得前往知名廚師學校深造的機會。李曉陽毫不猶豫地報名參加。為了能夠在比賽中脫穎而出，他每天都在學校的廚房里練習，多次實驗紅燒牛肉的配方，力求做到完美。這個過程雖然艱辛，但李曉陽始終懷著一顆堅定的心，他相信，只有踏實的努力才能讓自己實現夢想。
在這段時間里，李曉陽結識了同班的女孩——江婉。江婉性格溫婉，擅長甜點制作，總是在李曉陽失落的時候，為他送上甜甜的點心。兩人在共同的烹飪熱情中漸漸走近，成為了好友。李曉陽發現，自己對江婉的感情逐漸超越了友情，然而卻苦于無法告白。
就在比賽前的最后階段，李曉陽的紅燒牛肉仿佛被施了魔法，竟然能引發無數的贊嘆聲。他的朋友們都對他寄予厚望，認為他有很大的機會奪冠。然而，就在這個時候，出現了一個強勁的對手——班上的天才廚師林浩。林浩不僅技術精湛，還父家傳承了古老的烹飪技巧，他的紅燒牛肉做得入木三分，令李曉陽感到巨大的壓力。
比賽的前夜，李曉陽的心情十分沉重。他走到校園的湖邊，思緒萬千。突然，江婉出現在他的身后，輕聲問道：“你在想什么？”李曉陽緩緩轉過身，看到她滿是關切的眼神，心底的煩惱似乎也隨之減輕。
“我在想明天的比賽，我怕自己做不好。”李曉陽嘆了一口氣，他的聲音中透著一絲無奈。江婉上前，堅定地握住他的手，鼓勵道：“你一定能行的，無論結果如何，你都要相信自己。你的紅燒牛肉是獨一無二的！”
那一瞬間，李曉陽的心跳加速，他感受到一種強烈的心靈共鳴。他明白，自己不僅僅是在為比賽而戰，更是在為自己的夢想而努力。此時的他，決定不再害怕對手，只要用心去做，無論結果如何，都能無愧于心。
比賽當天，操場上彩旗飄揚，濃郁的香氣飄散在空氣中。李曉陽在廚房里全神貫注，傾注了自己所有的心血，熬制出鮮香四溢的紅燒牛肉。隨著香氣的彌漫，觀眾們紛紛轉向，流連于那個充滿端莊氣息的角落。
當他將制作好的紅燒牛肉端上評委的評審桌時，李曉陽的內心充滿了自信與期待。每一塊肥瘦相間的牛肉都散發著誘人的色澤，醬汁的濃郁和香氣仿佛讓每個人都感受到了一種家的溫暖。評委們品嘗時臉上的微笑更是讓李曉陽感受到無比的滿足。
最終，比賽的結果揭曉。雖然李曉陽沒有拿到第一名，但他得到了一份特別的肯定，評委們贊美了他的紅燒牛肉，并給他提供了一個進修機會。李曉陽雖然有些失落，但心中的驕傲無可替代。更重要的是，江婉以甜點項目的優異表現獲得了冠軍，兩人相視一笑，皆因這一段經歷而更加堅定了未來的道理。
故事的尾聲，李曉陽和江婉站在了校園的餐廳里，嬉笑打鬧，分享著各自的心得與美食夢想。告白的那一天，他們終于鼓起勇氣，在紅燒牛肉的香氣中，開始了新的旅程。從此，這一份情感在青春歲月的印記中，漸漸成熟，彼此成為了最強的后盾。
李曉陽的人生也如同他最愛的紅燒牛肉一般，經過慢火細燉，將生活的每一分滋味都融入那豐富的醬香中，成為了他心底最美好的追求。