在一個坐落于海邊小鎮的古老圖書館里，熱祁煜的小說《潮汐》靜靜地等待著被翻閱。這本書的封面上，波浪起伏的海面與一輪潮汐月交相輝映，仿佛在訴說著這個故事背后的情感與秘密。
故事的主人公是名叫林蕓的女孩，她成長在一個漁民家庭中，海洋是她生命中不可或缺的一部分。每當潮水漲起，林蕓總會跟隨著父親，乘著小艇出海，感受大海的神奇與無垠。她的父親是一位憑著經驗掌控海洋的人，總是告訴她，“潮起潮落，皆是人生。”這句話在她的心中埋下了種種思考的種子，對于生活與命運的理解逐漸成形。
然而，隨著年齡的增長，林蕓發現這個小鎮并不是她想要的全部。雖然她深愛著這片土地與海洋，但心中對于未來有著更深的渴望。她希望能走出這片陰影，去探索更廣闊的世界。某天，她在圖書館的角落里發現了一本關于航海的書，書中的冒險故事深深吸引了她的目光。從那一刻起，林蕓下定決心，未來一定要成為一名出色的海洋冒險家。
就在林蕓打算追尋夢想的前夕，一次突如其來的潮水改變了她的生活。那天，海浪異常洶涌，父親的漁船遇險，林蕓在岸邊目睹了這一切，心如刀割。她奮不顧身地跳入海中，試圖救出父親。經過一番掙扎，林蕓終于將父親帶回岸邊，但卻因為這次冒險，給自己的身心帶來了巨大的創傷。
與此同時，小鎮上的人們對這次意外議論紛紛，紛紛對林蕓表示同情和敬佩。然而，林蕓心中的恐懼與不安卻無法抹去。她開始懷疑自己選擇的道路，她的夢想與現實之間的沖突讓她迷失在海浪之間。能否成為真正的冒險家？海洋是否依舊是她的歸屬？這一切讓她感到無比沉重。
林蕓的內心掙扎在一個風和日麗的下午達到了頂點。當她再次望向那片遼闊的海洋時，心中涌起無數回憶。她想起父親的教導，想起小時候嬉戲的快樂，記起她無數次與海對話的時刻。就在這時，海浪輕輕拍打著海岸，仿佛在呼喚著她。
終于，林蕓決定不再逃避。她開始系統地學習航海知識，結識了一群同樣熱愛海洋的朋友。在這段時間里，她重新認識了自己，也重新理解了父親的那句話。人生，就像潮汐一般，有起有落，關鍵在于如何面對每一次波動。她開始定期參加海洋探險，參與各類志愿活動，幫助鎮上的人們提升對海洋的認知。
隨著時間的推移，林蕓的航海技巧逐漸成熟，她也因此結識了一位同樣熱愛海洋的男孩——肖宇。他熱情而陽光，和林蕓一樣向往著大海的廣闊與未知。兩人一起并肩作戰，探索著海洋的秘密，伴隨而來的不僅是友誼，還有那些不可名狀的情感。
一個風起云涌的夜晚，林蕓和肖宇在海岸邊，遙望星空。突然，一陣海風襲來，林蕓的心中燃起了無比激動的肯定：她要將自己的生活變得與海潮一樣，勇敢而自在。于是，在一個深邃的夜晚，林蕓帶著肖宇，與來自世界各地的年輕人一起，參加了一場盛大的航海比賽。比賽的主題是“追尋夢想的潮汐”，充滿了對勇氣與毅力的考驗。
比賽的那天，海面波濤洶涌，然而對林蕓來說，這正是她向命運挑戰的時刻。在比賽中，她不僅僅是在和他人較量，更是在與自己的心靈對抗。毅力與信念讓她在驚濤駭浪中前行，每當遇到困難，她都會想起海面上那輪潮汐月，始終指引著她的方向。
最終，她和肖宇在比賽中獲得了佳績，成為了年輕航海者中的佼佼者。這個結果不僅是對于她夢想的證明，更是她和父親之間情感的升華。她和父親在海邊再次重聚，那一刻，海浪在他們的腳下輕輕拍打，仿佛在道賀他們的團聚與相互理解。林蕓明白，潮汐雖有落時，但終將回歸。
故事的最后，林蕓站在新一輪潮汐的邊緣，望向深邃的海洋，心中充滿了對未來的無限期待。無論人生的潮起潮落，她都將勇敢地迎接每一個浪潮。香港的海風輕拂，帶來了溫暖，也帶來了希望。無論身處何方，那片海洋始終是她心靈的歸宿。