在寧靜的秋天，王浩坐在窗前，手里捏著一張老舊的照片，上面是他和幾個朋友在大學時光的歡笑合影。陽光透過窗簾灑在他臉上，顯得格外溫暖，但他的心中卻難以平靜。這段時間，王浩的生活發生了巨大的變化——他剛剛戒掉了對于百度網盤的沉迷。
曾幾何時，王浩深愛著這個云存儲平臺。它快速、方便、能夠存儲海量的資料和回憶。大學時，他幾乎把所有的學習資料、電子書籍、視頻和個人照片都放在了網盤里。漸漸地，他的生活完全被這個虛擬空間所占據，甚至連與朋友的聚會也變得稀疏。每當他坐在電腦前，便是一個個小時的沉迷，他的時間都被下載和整理所淹沒。
畢業后，這種習慣并沒有減弱。工作后，每天的忙碌讓他更加依賴網盤，無論是工作文件還是生活中的點點滴滴，都在網盤中尋找歸宿。然而，隨著時間的推移，他漸漸覺得生活失去了真實感。與現實的朋友聚會少了，與家人的交流也淡了，只有在電腦前的獨自時光。
終于，在一次朋友的勸說下，王浩下定決心戒掉這種沉迷。那天晚上，他謹慎地將網盤里存儲的文件進行了整理，并決定刪除那些無關緊要的內容。他想要恢復與朋友和家人之間的真實聯系，想要把生活重新找回。然而，他沒有預見到的是，戒斷的過程竟然如此痛苦。
初期的幾天，王浩體驗到了強烈的焦慮感。他的指尖常常不自主地在鍵盤上跳動，屏幕前的空白讓他無所適從。他想查看存儲在網盤里的內容，想感受到那種隨時隨地可以獲取資料的安心感。然而，這種誘惑正是他想要戒掉的。每天晚上，他都試圖和舊友打電話，或是約他們出來，然而和朋友之間的話題總是無法避免地回到網盤，仿佛那是他生活的唯一印記。
在這段戒斷期，王浩開始意識到，生活不僅僅是數字和存儲，更多的是人與人之間的真實互動。他決定每天給自己制定一個新的日程表，嘗試填補自己在網盤中花費的時間。
他開始學習烹飪，做一些簡單的菜肴，漸漸地，他發現自己越來越享受這個過程。每當他切菜、翻炒，就像是在和自己對話，傾聽心底的聲音。他也在周末組織了一次小型的聚會，邀請了過去的好友。雖然聚會的時候，他的心中仍然有絲絲的不安，還是在偷偷想要打開網盤，但看著朋友們在桌前歡笑，分享故事，心中的焦慮似乎有所緩解。
隨著時間的推移，王浩漸漸適應了沒有網盤的生活。他開始關注身邊的每一個細節，散步時欣賞秋天的落葉，周末的戶外野餐中，和好友暢談人生。在這些簡單而真實的時刻里，他找到了接受這個世界的勇氣，也找到了忘卻過去的辦法。
但是戒斷的過程并不總是一帆風順。有時，在深夜獨自一人的時候，舊時的沖動又會涌上心頭。那種想要一鍵獲取文件的欲望仿佛依然在心底翻騰。然而，王浩告訴自己，這只是戒斷后的余波，慢慢來，總會過去。他不斷提醒自己，人與人之間的聯系是多么寶貴，而不僅僅是依靠電子產品來維系。
幾個月之后，王浩終于能夠自信地面對那些曾經讓他沉迷的數字。他偶然在一個朋友的手機中看到百度網盤的界面，心中并沒有波瀾。相反，他心中涌起了一種釋然。他意識到，過去的點滴回憶早已在心中扎下根，成為了他生活一部分。他不再依賴于虛擬的存儲，而選擇去創造更多真實的回憶。
逐漸地，王浩的生活被重新色彩填滿。他的朋友圈擴大了，重新找到了生命的樂趣。他們一起去旅行、一起分享各自的故事，王浩意識到，這才是真正屬于他的人生。戒斷后的余波慢慢消散，他終于能夠在沒有網盤的日子里，過上更加充實的生活。
當秋風再次呼呼作響時，王浩站在窗前，望著藍天白云，心中默默感激那段戒斷的歷程。他終于明白，生活是由真實的每一個瞬間所拼湊而成的，而這些瞬間，恰恰是那段“戒斷后遺癥”的真正意義。