在一個(gè)名為“回歸”的小鎮(zhèn)上，住著一位名叫林思的年輕女孩。她剛剛大學(xué)畢業(yè)，懷揣著夢(mèng)想，準(zhǔn)備踏上職場(chǎng)的旅程。然而，命運(yùn)似乎給了她一個(gè)不小的考驗(yàn)。一場(chǎng)突如其來的感情波折，讓她的生活陷入了前所未有的迷茫中。
林思一直深愛著她的初戀男友張杰。兩人從高中開始便相識(shí)，青澀的年紀(jì)里，他們共同度過了許多美好的時(shí)光。然而，大學(xué)畢業(yè)后，張杰因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)不得不前往外地，面對(duì)異地戀的考驗(yàn)，林思心中的不安愈發(fā)加重。她常常感到孤獨(dú)，思念像潮水般涌來，掩蓋了她內(nèi)心的理智。
張杰的回歸和不歸交織在一起，讓林思的心情多變不定。有時(shí)候，她滿心期待著收到張杰的消息，幻想著他們重聚的美好時(shí)刻；有時(shí)候，她又感到無比失落，難以忍受這份期待帶來的煎熬。漸漸地，她開始依賴一種虛構(gòu)的“安全感”——那便是對(duì)過往美好回憶的執(zhí)念。
人的情感如同潮汐，有起有落。隨著時(shí)間推移，林思發(fā)現(xiàn)自己竟然越來越依賴這種過去的回憶，開始用各種方式去追尋張杰的身影，去填補(bǔ)內(nèi)心那份巨大的空虛。她開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，試圖通過虛擬的交流來獲取情感上的慰藉，但這無疑是自我欺騙的修養(yǎng)。
某天，林思在網(wǎng)上結(jié)識(shí)了一個(gè)名為“阿星”的男生。他打著幽默風(fēng)趣的旗幟，頻繁地與林思互動(dòng)，讓她逐漸從對(duì)張杰的思念中走了出來。在阿星的陪伴下，林思的生活似乎有了新的色彩，她開始融入新的社交圈，體驗(yàn)著未知的樂趣。然而，阿星并不是張杰，他更像是一種替代品，讓林思在戒斷反應(yīng)中找到短暫的慰藉。
這段時(shí)間，林思和阿星的互動(dòng)逐漸變得頻繁，甚至開始產(chǎn)生依賴。然而，就在她覺得自己的生活逐漸恢復(fù)正常時(shí)，阿星卻選擇了放棄，頻繁的消失讓林思如墜深淵。失去阿星的那一刻，林思才真正體會(huì)到什么叫做戒斷反應(yīng)。她的內(nèi)心猶如擁有了一片難以承受的孤獨(dú)與虛無。
面對(duì)失落，林思沉浸于過往的回憶中，想要通過懷念張杰來尋找一絲安慰，卻發(fā)現(xiàn)越是想念，心中越是殘痛。諸多的負(fù)面情緒交織成一張無形的網(wǎng)，將她牢牢束縛。那種想拋開又無法拋開的感覺，讓林思深陷其中，無法自拔。
漸漸地，林思意識(shí)到，真正需要戒斷的并不是那些過往的美好，而是自己對(duì)它們的依賴。她開始反思，試圖從這段痛苦的經(jīng)歷中走出來，去尋找一個(gè)更好的自我。她決定給自己放個(gè)假，離開“回歸”小鎮(zhèn)，去外面的世界走一趟，放下對(duì)過去的執(zhí)念，重新審視自己的生活。
這次旅行讓林思領(lǐng)悟到了很多。她走過繁華的城市，感受著生活的多樣性，認(rèn)識(shí)了來自不同地方的人。每個(gè)人的故事都像是一面鏡子，照出她內(nèi)心深處的渴望與迷茫。她漸漸明白，生命的每一段經(jīng)歷都是獨(dú)特的，而依賴過去的回憶只會(huì)讓她迷失自我。
在旅行中，林思開始學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，放下對(duì)過去的執(zhí)念。她參與各類活動(dòng)，結(jié)交新朋友，探索新的興趣愛好，逐漸找到了生活的樂趣。那種曾經(jīng)的孤獨(dú)感開始消失，心靈的負(fù)擔(dān)也隨之減輕。她發(fā)現(xiàn)，生活中總有新的美好等待著去發(fā)現(xiàn)，而人的內(nèi)心也需要不斷成長(zhǎng)與突破。
終于，當(dāng)林思回到“回歸”小鎮(zhèn)的時(shí)候，她的心態(tài)已經(jīng)有了翻天覆地的變化。過去的記憶雖依然存在，但她不再沉迷其中，而是像一位航海者，學(xué)會(huì)了在風(fēng)浪中掌握舵盤，駛向?qū)儆谧约旱奈磥怼埥芘c阿星的身影已不再是她心中的負(fù)擔(dān)，而是成為她人生閱歷的一部分。
林思會(huì)把這一段經(jīng)歷當(dāng)作心靈的旅程，帶著久違的笑容面對(duì)未來。她知道，真正的成長(zhǎng)在于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與超越，而回憶只是在生命長(zhǎng)河中的一朵浪花，波瀾后，留下的終究是那份寧靜與堅(jiān)韌。