在繁華的都市中，故事的主角顧雪是一名獨立而堅韌的職場女性。她在一家知名廣告公司擔任創意總監，才華出眾，工作繁忙的她幾乎沒有時間考慮個人生活。顧雪總是以冷靜的態度應對每一個挑戰，然而，她的內心深處隱藏著一段難以釋懷的往事，那是關于她與昔日愛人陸寒的情感糾葛。
陸寒是一名出色的攝影師，才華橫溢，性格雖有些內向，但對藝術的執著讓他在圈內小有名氣。幾年前，顧雪與陸寒在一次朋友聚會上相遇。那時的他們都是年輕而充滿激情的人，彼此吸引，迅速墜入愛河。然而，隨著時間的推移，陸寒的事業漸漸抬頭，與顧雪之間的距離卻悄然拉遠。
陸寒開始頻繁出差，兩人見面的時間越來越少。顧雪在一次又一次的電話中感受到陸寒的冷淡，她無法理解，也無法忍受這種變化。最終，在一次激烈的爭吵后，顧雪選擇了放手，那一刻，她的內心雖痛苦萬分，但為了維持自尊，她決定不再聯系陸寒。
時光荏苒，三年的光陰如白駒過隙，顧雪已從那段感情的陰影中走出，專注于事業，生活也逐漸充實。但忽然，一封關于廣告合作的郵件打破了她的平靜，那是陸寒的攝影工作室發來的請求。顧雪愣住了，心中五味雜陳。盡管對陸寒的情感已經塵封，她別無選擇，只能面對這段舊愛的回歸。
會議當天，顧雪早早來到公司，調動自己的情緒準備好應對可能出現的情況。陸寒卻遲到了，顧雪的心中再次涌起一陣復雜的情感，當她看到陸寒走進會議室的那一刻，自然而然地想起了曾經的種種。陸寒一身干練的西裝，眼中卻閃過一絲緊張與不安，似乎在這一瞬間，他也感受到往日的情感在彼此之間悄然流淌。
會議進行得很順利，兩人之間的合作也表現得十分融洽。可在隨后的日子里，每次的接觸，顧雪都能感覺到陸寒對她的關心與牽掛，仿佛那段已埋藏的情感重新浮現。顧雪初時心中充滿了抗拒，卻又漸漸明白，這種情感并沒有真正消失。
隨著合作的深入，兩人的交流開始頻繁。陸寒會在午餐時間主動約顧雪，分享他拍攝的照片，談論自己的夢想，他那炙熱的眼神中透露出的情感，如同一把無形的火焰，點燃了顧雪心底的柔情。顧雪開始漸漸感受到自己的變化，她明白，自己對于陸寒的恨與怨，隨著時間的推移已變成了一種復雜的情感。
就在顧雪猶豫不決時，一次偶然的機會讓她和陸寒共同參加了一個藝術展覽。展覽中，陸寒展出了一張他們曾經一起拍攝的照片，照片中兩人相視而笑，仿佛時光從未改變過。顧雪的心猛地一沉，她感受到了一種無形的力量將她向過去拉扯。在展覽結束的那一刻，陸寒終于鼓起勇氣，向顧雪坦白了他這幾年的心情。
“我一直很后悔，后悔沒有好好珍惜我們之間的感情。”陸寒的聲音略顯沙啞，但眼中卻閃爍著堅定的光芒。“我知道當初我太專注于工作，卻忽略了你，但是我心中從未忘記過你。”
顧雪看著他，心如潮涌，回憶的種種仿佛在此刻交匯。她終于明白，過去的恨意在時間的磨礪中已化為了一種無形的牽掛。她靜靜地凝視著陸寒，心中有了些許改變。
然而，命運的安排總是讓人始料未及。在兩人情感逐漸升溫的時候，一個關于陸寒過去的秘密被無意間揭開。原來陸寒曾有過一段短暫但深刻的婚姻，他的前妻在一場意外中去世，而陸寒一直在遺憾與痛苦中掙扎。顧雪得知這一切后，心中不免生出疑慮，往昔的傷痛仿佛又重新浮現。
她無法避免地感到心痛，想起自己曾被陸寒拋棄的感覺。顧雪深知，自己和陸寒之間已不同于從前，她希望能夠彼此包容、理解，但過去的陰影始終籠罩在二人之間，難以卸下。經過一番糾結，她最終向陸寒提出了分手。
分手后的顧雪沉浸在工作中，盡力不去想起陸寒。時間一天天過去，漸漸地，她發現自己的心情不再如從前那般灰暗，生活也重新煥發了生機。無論如何，她明白了愛與恨之間的界限，學習到了如何去面對自己的內心。
最終，顧雪用自己的方式與過去告別，決定向前看。她懂得，人生的旅程中，愛與恨都是必經的篇章，而重要的是，如何在經歷過后，找到那個更好的自己。