在一個繁華的都市角落，林澄和顧瑾是兩位性格迥異的室友。林澄活潑開朗，性格外向，而顧瑾則是一個冷靜內斂的女孩，深藏在內心深處的傷痛讓她總是保持著一定的距離。她們的相處看似融洽，卻總在某些事情上發(fā)生摩擦。
有一天，林澄在網(wǎng)上看到了一本名為《雙女訓誡文》的小說，故事中的兩個女主角通過嚴格的訓練和懲罰，使彼此成長、改變。她立刻對這個概念產生了濃厚的興趣，覺得這或許能改善她和顧瑾之間的一些矛盾。
“顧瑾，你覺得我們也來試試這種‘訓誡’方式嗎？”林澄一臉興奮地提出了這個建議。顧瑾眉頭微皺，顯然不太贊同。
“你是說，通過懲罰來改變彼此？”顧瑾冷冷地回答，聲音中透著一絲不屑。
“我覺得這不是懲罰，而是一種成長的方式。我們都可以從中受益。”林澄堅持道。經(jīng)過一番斗智斗勇，顧瑾終于被說服，決定嘗試這一設想。
不久后，林澄制定了一份“訓誡計劃”。計劃中包含了針對各自缺點的軍事化訓練和嚴格的懲罰機制。比如，林澄的拖延癥，每次做不完作業(yè)就得罰跪；而顧瑾的冷漠心態(tài)，也要通過交朋友的“懲罰”來重塑。
執(zhí)行的第一天，兩人約定了一些基本規(guī)則。林澄希望這能幫助顧瑾變得更開朗，而顧瑾則想讓林澄學會專注和自律。
一周后的某個下午，林澄總是磨蹭，直到下班后才開始整理作業(yè)。顧瑾看了一眼鐘表，忍不住說道：“又要罰跪了，知道嗎？”
“我知道，這次我會認真改正的。”林澄嘟囔著，心中對自己的拖延感到無奈。
然而，林澄并沒有真正做出改變。為此，顧瑾果斷地決定實施懲罰。她冷冷地指揮林澄跪下，眼神嚴厲。林澄雖然心中有些不情愿，但還是愿意配合。
“我有點不太適應這個。”林澄微微低頭，有些無奈地說道。
“你需要學會自律，這樣才能在未來的工作中不被拖延懲罰。”顧瑾的聲音依舊冷靜，沒有一絲猶豫。
就這樣，林澄在每次犯錯后都被罰跪。起初，她對這種方式有些抵觸，但漸漸地，她發(fā)現(xiàn)自己在此過程中真的改變了許多。她開始控制自己的時間，并逐漸克服了拖延癥。
而顧瑾在實施懲罰的過程中，也意識到自己其實也可以嘗試去接納、去改變。她漸漸敞開了心扉，讓林澄走進了自己的世界。兩人的關系開始發(fā)生微妙的變化，從最初的互不相讓，變成了相互扶持。
某天晚上，林澄正準備睡覺時，忽然收到了一條短信。是顧瑾發(fā)來的：“明天晚上我們一起去參加聚會吧，許多同學都來了。”
林澄愣了一下，以為自己看錯了。平常顧瑾幾乎不愿意參與這種活動，現(xiàn)在居然主動邀約她。她心中一陣感動，立刻回道：“好啊，我一定會去，顧瑾加油！”
就這樣，林澄和顧瑾一同踏入了聚會，顧瑾的冷漠開始有所改變，甚至和同學聊天時也露出了久違的笑容。那一刻，林澄忍不住想，原來訓練不僅能改變她們的行為，有時也能喚醒彼此心底的溫暖。
聚會結束后，林澄和顧瑾走在回宿舍的路上，月光灑在她們的身上，仿佛為這份友誼鍍上了一層金色的光芒。
“謝謝你，林澄。這段時間我覺得自己真的變了很多。”顧瑾輕聲說道，眼中閃爍著久違的溫柔。
“我也是，顧瑾。你讓我懂得了很多，尤其是自律和友誼。”林澄回應道，心中滿是感激。
這段特殊的“訓誡”關系，不再是單純的懲罰和控制，而是一種雙向交流和成長。兩人在彼此的陪伴下，走出了困擾她們已久的心理陰霾，迎來了更好的未來。