在一個普普通通的小鎮上，有一所被譽為“育人之典范”的高中。這里的校規頗為嚴格，尤其是對于穿著有著獨特的規定。所有男生都必須在每天上課時穿白襪子，而違反這一規定的，將接受“體罰”。這種體罰并非簡單的懲罰，而是一種儀式，只有通過這種方式，才能更好地讓學生們遵循校規。
秋天的一個早晨，陽光透過校園的梧桐樹，灑在操場上。學生們陸續走進教室，身著整齊的校服，腳上都穿著一雙雙干凈的白襪子。然而，在四班的教室里，卻傳來一陣竊竊私語。小李，一個性格內向的男孩，今天卻沒有穿白襪子。他的腳上是一雙厚厚的黑襪子，顯得格外刺眼。
“小李，你怎么又不穿白襪子啊？你不知道今天會被罰嗎？”同桌小王一臉擔憂。
“我知道，可是我早上翻衣櫥的時候，找不到我的白襪子了。”小李低著頭，有些不安。
課堂上，語文老師趙老師正講述著文學作品的深刻含義，突然注意到了小李的穿著。“小李，過來。”他的聲音如雷般響起。
小李心中一緊，站起身，走向講臺。瞬間，教室里其他同學的目光都聚焦在了他身上。趙老師面無表情地看著他，似乎在思考著什么。
“我們這里有規矩，所有男生必須穿白襪子。你知道這樣違反規矩意味著什么嗎？”趙老師的語氣嚴肅，周圍的同學們屏息以待，或許是期待著一場即將上演的體罰。
“我知道，我會改正的，老師。”小李低著頭，聲音幾不可聞。內心的不安與羞愧交織在一起。
“你知道了還敢違反，實在是太讓我失望了。”趙老師轉身從講臺上走下，開始在教室中緩步走動。他的眼神如同鷹隼般銳利，盯著每個同學，仿佛在尋找下一個犯錯者。
“這次的體罰規則很簡單，你將會在操場上接受懲罰，作為你違反校規的代價。剩下的時間里，反省自己的錯誤。”他冷冷地說道。
小李的心跳加速，臉色泛白。他知道，體罰并不僅僅是懲罰，而是一種約束，能夠讓他在心靈深處銘記這份教訓。伴隨著同學們竊竊私語的目光，他被帶到了操場。
操場上，陽光明媚，卻沒有多少暖意。其他班級的學生也都過來看熱鬧，仿佛這是一場不容錯過的表演。小李被罰站在操場中央，雙腳踩在炙熱的水泥地面上，感受到火辣辣的燙意。他試圖低下頭，想要掩藏自己的羞恥，卻無處可躲。
“看到他沒有穿白襪子就要接受懲罰，這是我們學校的規矩！”人群中，有同學高聲喊道。更多的人則竊竊私語，像是在討論著什么。
小李的心中升起一股難以言喻的情緒，不是對規則的不滿，而是對自己無能的失望。他想起了那雙辰光下閃耀的白襪子，那是母親在幾個月前給他買的。盡管自己一直以來都很愛惜，卻在今天早上因自己的粗心而遺失。
趙老師走上前，嚴肅地盯著小李。“體罰的方式是要在操場上做三十個深蹲，每個深蹲都要保持腳尖指向外，記住你就是要為自己的行為負責。”他說完，轉身走到一旁，留下小李獨自面對即將到來的懲罰。
小李深吸一口氣，開始了他的深蹲。在炎炎烈日下，他的汗水慢慢滲透了校服，嘴唇因用力而變得蒼白，所有的目光都在觀察著他的每一個動作。每完成一個深蹲，心中都要提醒自己一遍：這不僅是體罰，更是一種對自己的警醒。
在做完第三十個深蹲后，小李站直身子，努力讓自己的心平靜下來。他知道，這次懲罰不會改變什么，但它會成為他內心的一個烙印，今后再也不敢輕易違反校規。終于，操場上的人群逐漸散去，只有小李滿身疲憊地站在原地，默默反思自己的行為。
這一次的體罰，雖然經歷了羞恥與痛苦，卻讓小李明白了責任與規則的重要性。他回到教室時，心中已平靜了許多，盡管同學們還在議論他的遭遇，但他已不再在意。
新的學期即將開始，而小李的心中，卻已埋下了變化的種子。他悄悄改變了自己的習慣，時常檢查衣物，以確保不會再出現遺忘白襪子的情況。不久之后，他也逐漸贏得了同學們的尊重，成為了班級中的一員。
這種經歷，成為了小李成長過程中的一部分。他明白，生活中的每一個規矩，都是為了讓自己變得更加成熟。穿白襪子的規定，在小李心中不再是單純的校規，而是他通往未來的一扇窗。即便是被體罰的那一刻，他也成長了，變得更加堅定與勇敢。