在城市的喧囂中，何馨依然感覺到一陣不安。她的生活如同一潭死水，平靜而無波，然而內心深處卻始終涌動著一股不安的漣漪。直到她遇見了那個他，改變了一切。
他的名字是楚軒，一位才華橫溢的音樂制作人，渾身散發著迷人的氣息和溫暖的笑容。第一次見面是在一個朋友的聚會上，何馨被他的音樂所吸引，忍不住主動靠近，二人隨即展開了一場深入的交談。隨著相處的深入，何馨發現楚軒不僅對音樂有深刻的理解，對生活也有著獨特的見解。這個男人似乎能看透她內心的掙扎，給予她無形的支持與鼓勵，讓她在不安的狀態中感受到久違的安全感。
然而，何馨的幸福卻并非來得輕松。楚軒的事業如日中天，而她仍在為自己的未來迷茫。每當夜深人靜時，她總會想起那些過去的陰影，曾經的幾段感情給了她傷害，讓她總是難以敞開心扉，去擁抱新的愛情。即使楚軒如陽光般溫暖，他也無法完全驅散她心中的陰霾。
就在何馨嘗試著放下過往，與楚軒攜手向前時，卻意外發現楚軒似乎也在隱藏著什么。一次偶然的機會，她在他的工作室里發現了一封郵件，其中透露了楚軒與一位知名女歌手之間的合作關系，這讓何馨的心中產生了不安與不信任的種子。她不知道這個女人是否只是工作上的搭檔，還是別的什么。這樣的疑慮在她心中滋長，悄然無息地侵蝕著她與楚軒之間的感情。
為了理清自己的思緒，何馨選擇了逃避。她開始忙碌于自己的工作，試圖將所有的情感寄托在日常瑣事上，然而這段關系的冷卻卻令她心如刀絞。楚軒注意到了她的變化，卻不知該如何開口。兩人之間的距離越來越遠，原本親密的關系變得如同陌生人。
一夜之間，何馨做出了一個大膽的決定，她選擇了離開這個城市，去往一個從未設想過的地方，試圖重新找回那個被不安籠罩的自己。在短暫的旅途中，她重新審視著自己的內心，思考著真正想要的是什么。誠然，楚軒給予了她美好的瞬間，但她始終無法擺脫自我懷疑的桎梏。
然而，當她終于決定回到城市，回到楚軒的身邊時，她發現一切已經變得不再相同。這個曾經生機勃勃的城市在她的眼中似乎失去了色彩，而她也漸漸意識到，最失去的并不是楚軒，而是那個對生活充滿期待的自己。
在這個時候，楚軒聯系了她，他坦誠了自己的感情與矛盾。他在工作上與那位女歌手的合作也并非如她所想象的那樣復雜，他對何馨的感情從來沒有改變過。原來在他每天忙碌的背后，同樣隱藏著對于過去的不安與對未來的期待。得知這一切，何馨心中對楚軒的信任與溫暖再次涌現。
最終，兩人彼此坦誠，連同那份曾經的不安也悄然消散。何馨意識到，人生的旅途不可能一帆風順，但正是這些跌宕起伏讓人學會成長與珍惜。兩人決定一起面對未來的挑戰，攜手共度每一個平凡卻珍貴的日子。
番外篇中，何馨和楚軒一同前往了那座充滿記憶的小鎮，重溫了當年的點滴。在那里，他們游覽了當初約定去的咖啡館，感嘆時間的無情與流轉。再次坐在陽光灑落的窗口前，何馨握著楚軒的手，輕聲耳語：“無論未來有多少不安，有你在，我就不會害怕。”
兩人相視而笑，陽光透過窗簾的縫隙灑在他們臉上，仿佛一切都重新煥發了生機。在這個沒有蛻變的時刻，從不安到安心，他們的故事仍在繼續，帶著希望與愛的力量，滋養著彼此的生命。