《最近睡得很壞》是夕禾的一部引人深思的小說，故事圍繞著主人公的心理狀態和生活變化展開，展現了人在面對壓力和失落時如何掙扎與求索的旅程。
故事的開頭，主人公小雨是一名在大城市奮斗的白領，工作壓力大，生活節奏快，她的內心卻暗藏著一絲無形的疲憊。加班、競爭、生活的瑣碎使她的精神狀態逐漸惡化，開始失眠，夜晚變成了她最痛苦的時刻。小雨的失眠不僅僅是身體的疲憊，更是心靈的無助與孤獨。在一次偶然的機會中，她結識了老李，一個對生活有獨特見解的人，成為她生活中的一個轉折點。
老李是一位退休的心理咨詢師，精通人性，他洞察到了小雨的痛苦，并主動接近她，用溫暖的言辭和真實的關懷來打破小雨內心的牢籠。隨著兩人關系的加深，小雨開始向他傾訴自己的困惑與煩惱。老李用他的經驗告訴小雨，很多人的內心都有一種無形的焦慮，這與外界的壓力與自身的期望緊密相連。他用自己的故事啟發小雨，讓她意識到自我反思和內心的對話是緩解焦慮的第一步。
在與老李的交談中，小雨逐漸意識到，自我苛刻的追求和對完美的執念使她失去了生活的樂趣。她開始嘗試放慢生活節奏，重新審視自己的目標與價值。這個過程并不是一帆風順，小雨面臨著工作的挑戰，同事間的競爭，以及與家人關系的緊張。在這個過程中，她的情緒時常波動，但也開始逐漸學會如何應對這些挑戰。
小說中一段高潮的部分描繪了小雨在公司里的一個重要項目上遭遇失敗。面對同事的冷嘲熱諷，小雨感到無比委屈，她幾乎要放棄一切。然而，在老李的鼓勵下，她選擇站起來，開始反思自己的不足，并為下一次做更好的準備。這個過程是艱難的，但她在瑣碎的失意中，逐漸找到了重拾自信的方法。
隨著小雨的成長，小說開始探討更深層次的主題。她發現，失眠不僅是身體健康的危害，更是對心理狀態的反映。小雨開始意識到，調整生活習慣、合理規劃時間、找到情感出口等舉措，都是改善睡眠質量的重要途徑。書中細膩的描寫了小雨逐漸培養的愛好——繪畫，成為她發泄情緒、表達內心的重要方式。通過一幅又一幅的畫，小雨找到了自我釋放的渠道，感受到創作的快樂，也在無形中療愈了自己的內心。
晚上的失眠逐漸減少，小雨開始體驗到精神上的寧靜和身體上的放松。她在與老李的探討中，漸漸打破了對“成功”的固有觀念，明白了生活的真正意義不在于盲目的追求，而在于與自我和解與接納。她開始珍惜身邊的人與事，對待生活的態度也轉向積極。
小說的結尾，小雨終于走出失眠的陰霾，迎來了一段健康而充實的生活。她與老李的關系也從單純的師徒轉變為深厚的友誼，老李的人生智慧和經驗將繼續陪伴她。小雨的故事其實是每一個現代人在高速生活節奏中可能經歷的縮影，她的改變也喚醒了許多人對自己內心的審視與反省。
《最近睡得很壞》不僅是一部關于失眠的小說，更是一部關于心靈救贖和成長的故事。透過小雨的經歷，讀者能夠感受到面對壓力時，心靈所需的溫柔和力量。夕禾以細膩的筆觸描繪出了人性的脆弱與堅韌，讓人在享受故事的同時，也引發了對自我生活的思考。正是這個故事，讓我們懂得了在繁忙的生活中，如何找到真正的自我與內心的平靜。